• "想象你今天的生活怎么样。两分钟以内评价你生活中的八个部分，你会很惊讶。"

    第一步

    自己测试
     
    提高自己

  • "挑战做一些能帮助你达到目标的活动，你会有永久的健康好习惯。"

    第二步

    挑战自己
     
    完成你的目标

  • "我们都想要改变、成长，但是这种转变比改变快，从我开始所有的转变是从内往外的。"

    第三步

    转变自己
     
    提高水平

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我们知道很多

作为一个理想去实现，很多人想要有一个计划。

为了实现这个计划我们需要一步一步的。

主要是要保持健康好习惯

它不但能帮助你完成这个目标

而且能永远改变你的生活。有了它就可能。

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